ILS MANGENT DE LA GLACE POUR SECHER !

480 Vues 49 k
Sport

- CODE DE RÉDUCTION -
► Nouvelles offres disponibles avec mon code CHOCO10 sur prozis.com !
► Pour tout achat supérieur à :
☞ 50€/ 55,90CHF ☜
○ 3 x Tweest Vitamin Drops 50 g (saveur au choix) prozis.com/56Sw

☞ 70€ / 75,90CHF ☜
○ 3 x Tweest Vitamin Drops 50 g (saveur au choix) prozis.com/56Sw
○ + 3 x Protein Wafer 40 g (chocolat) prozis.com/56SC

☞ 95€ / 100CHF ☜
○ 3 x Tweest Vitamin Drops 50 g (saveur au choix) prozis.com/56Sw
○ + 3 x Protein Wafer 40 g (chocolat) prozis.com/56SC
○ + 3 x Double Creamy Protein Cookie 70 g prozis.com/56SJ

☞ 115€/ 120,90CHF ☜
○ 3 x Tweest Vitamin Drops 50 g (saveur au choix) prozis.com/56Sw
○ + 3 x Protein Wafer 40 g (chocolat) prozis.com/56SC
○ + 3 x Double Creamy Protein Cookie 70 g prozis.com/56SJ
○ + 2 x Protein Milk 330 ml ( chocolat) prozis.com/56SV
○ + 6 x Protein Snack 30 g (chocolat belge) prozis.com/56T5
► Offre valable jusqu'au 10/05/2020 et limitée au stock disponible

POUR PLUS D'INFOS ⤵️
Pour un monde meilleur BEARATISONS La planète ensemble . ABONNE TOI !
►FRlifes : lc.cx/4vKa
►FACEBOOK lc.cx/of3R
►SNAPCHAT : ChocoLeBear
►INSTAGRAM : lc.cx/4y9R
►TWITTER : lc.cx/4y9z
►Contact professionel (seulement ! ) : chocolebear@gmail.com
►Les vidéos avec Léo :
-24H DANS MON ASSIETTE #CLB005
frlifes.info/more/vid-o/ha2xnpmqmnODpX4.html
-C'EST QUOI UNE DIETE QUALITATIVE ?
frlifes.info/more/vid-o/d7V7g3p_zKmppaw.html
-la vérité sur la supplémentation .
frlifes.info/more/vid-o/g6V5gnhjmpiMxYY.html
► PLUS D’INFOS CONCERNANT LA 🍦
Le sorbet va avoir pour effet de diminuer le cortisol. C’est une hormone de stress produite par le corps ayant pour action de ralentir le métabolisme.
En diminuant le cortisol on minimise donc son effet. Cela permet de garder un métabolisme élevé et par conséquent de sécher de façon optimale.
Attention la quantité quotidienne de calorie doit être bien réglée si on veut sécher, ce n’est juste en rajoutant du sorbet à une diète de mauvaise qualité qu’on perd de la graisse.

Enjoy ChocoLeBear 🐻

Commentaires

  1. ChocoLeBear
    ChocoLeBear
    Il y a an

    Maintenant vous savez pourquoi il faut manger de la glace ou du sorbet avant d’aller vous coucher. Si tu as kiffé la vidéo comme d’hab tu lâches ton petit développé du Pouce bleu . Si vous avez des questions, posez là et Léo se fera un plaisir de répondre aux commentaires les plus pertinents très prochainement.

    1. no name
      no name
      Il y a an

      ChocoLeBear moi j'arrive a manger une tablette milka 500 kal et je perd du poid kan je travail énormément 10 h 12 h de travail avec un training je peut manger se ke je veut et je sèche et memme avec une diète normal je peut manger des glucides a une heure du matin et je sèche quand memme donc leur histoire glucide le soir c'est nul

    2. cceschau67
      cceschau67
      Il y a an

      @TheElcocinero78 issou non

    3. cceschau67
      cceschau67
      Il y a an

      @ChocoLeBear ça prête à confusion lollll

    4. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      cceschau67 l’ours

    5. cceschau67
      cceschau67
      Il y a an

      Le Bear c'est pour l'ours ou pour la communauté Bear ?

  2. Arian Hoti
    Arian Hoti
    Il y a 8 mois

    Blerim 🇦🇱🇽🇰

  3. Skusta
    Skusta
    Il y a an

    son master en biochimie lui sert bien !!!!

  4. Skusta
    Skusta
    Il y a an

    de la glace à la testo

  5. Robert Cavaillon
    Robert Cavaillon
    Il y a an

    C EST VRAIS J AI TOUJOURS APPRIT A COUPER LE SEL EST LE SUCRE .. SURPRIS BRAVO

  6. Baptiste Sarret
    Baptiste Sarret
    Il y a an

    ultra intéressant ! bien expliqué, intelligent ! bravo à lui et merci à toi choco

  7. Antoine
    Antoine
    Il y a an

    Je reviens sur cette vidéo juste après avoir vu la vidéo de choco sur les festivals gay 😂

  8. Lucas P
    Lucas P
    Il y a an

    Pas de jus d’orange le matin !! Même pressé. M*rde !

  9. Mike Ly
    Mike Ly
    Il y a an

    Charger ou natif?🤔

  10. ElZepkenio
    ElZepkenio
    Il y a an

    vidéo de chargé en communication

  11. Sy .v
    Sy .v
    Il y a an

    Cassage de tout les mythes l

  12. R H
    R H
    Il y a an

    J'ai suivi une formation en nutrition, ton avis sur les gras saturé vs instauré m'intéresse, j'aurais aimé voir ce point plus développé, ca serait cool👌

  13. Nicolas Langlois
    Nicolas Langlois
    Il y a an

    Si je mange un magnum c'est bon ? :)

  14. Courant D'air
    Courant D'air
    Il y a an

    Salut je trouve les explications très intéressante qu'une personne ayant une hygiène de vie comme la sienne alimentation très propre et sérieux d'entraînement avec des boutons sur les épaules comme un adolescent et une vascularité comme la sienne me laisse très très douteux sur l'aide chimique éventuel 🤔🤔 sinon si il n'est pas aider chimiquement bravo très très bien ....... Sinon a ceux qui veulent ce corps attention au vendeur de rêve ☠️☠️☠️☠️

  15. Davy PALONIER
    Davy PALONIER
    Il y a an

    Choco leBear c'était une vidéo adressée aux pratiquants dopés?? Parce que le coup du sorbet avant d'aller se coucher pour les pratiquants naturels je n'y crois pas une seconde. C'est peut être effectivement efficace pour les personnes ayant abusées de produits.

  16. yolé yola
    yolé yola
    Il y a an

    Il est antillais chocolebear ?

  17. Desert eagle
    Desert eagle
    Il y a an

    Vous avez l air de 2 gay !!😂😂

  18. Chao Men
    Chao Men
    Il y a an

    Putain gros je suis a 3 semaine de la compète,j'ai fait 3 jours sans glucide et très peu de gras, il me reste aujourd'hui et demain à tenir encore avant ma recharge, je suis défoncé donc déjà j'ai faim et en plus je suis très influençable et la ta ce mec qui fait tout pour convaincre que le sorbet et le sucre ça fait maigrir... je vous jure c'est dur

  19. Chris Chev
    Chris Chev
    Il y a an

    Ca va bientot se ramener a la salle avec un petit cône de glace 🤦🏾‍♂️🤦🏾‍♂️

  20. ÉYA lumières
    ÉYA lumières
    Il y a an

    Géchar ✋

  21. Ismael dilmi
    Ismael dilmi
    Il y a an

    Bordel les commentaires des gars, même si il est chargé ce qui compte dans un déficit calorique c'est "calories in vs calories out a the end of the day" ta tes macros, tes fibre et de vitamine tu peux graille ce que tu veux

    1. Dubrunfaut Remy
      Dubrunfaut Remy
      Il y a an

      Ouais mais justement quand t'es chargé tu prend du muscle tout en perdant du gras

  22. lapeuf atomik
    lapeuf atomik
    Il y a an

    Venant de mec qui tourne à la t3 t4 haha tu peut même manger des bigmacs

  23. MrBones #
    MrBones #
    Il y a an

    Très intéressant. Par contre j'ai une question, le type prépare une compétition et on voit bien qu'il n'est pas naturel. Du coup je me demande si, en dehors de la question des quantités bien évidement, sa gestion des glucides et notamment de leur répartition sur la journée, est applicable à quelques-un de naturel ? Par exemple faut-il des glucides à chaque prise alimentaire, doit-on prendre des glucides avant de se coucher (si on a pas atteint son quota journalier par exemple). Mon problème avec toutes ces vidéos fitgame, c'est selon de qui vient les conseils et explications, si la personne n'est pas naturelle (mais aussi selon d'autres critères comme l'âge), cela ne sera pas forcément utilisable et applicable sur le terrain. Les conseils par exemple d'un sportif de 20 ans pour sécher me font parfois rire, car les mecs peuvent manger n'importe quoi et sécher car leur métabolisme tourne à plein régime.

  24. MADBRO Nico
    MADBRO Nico
    Il y a an

    Superbe physique ! Je pense qu’il a véritablement trouvé ce qui fonctionne avec son organisme. Je conseillerais cependant d’acquérir sa propre sorbetière pour mieux contrôler les ingrédients 👍

    1. yacine abed
      yacine abed
      Il y a an

      C'est surtout le dopage qui fonctionne bien

  25. David Ranft
    David Ranft
    Il y a an

    En gros, on te fait croire que la muscu ben c’est mega compliqué, pour qu’après tu appelles direct un coach 😀

  26. Sébastien Hadoken
    Sébastien Hadoken
    Il y a an

    Puree les spasmes....

    1. Cédric
      Cédric
      Il y a an

      A quel moment de la video les spasmes ?

  27. Pascal Danjou
    Pascal Danjou
    Il y a an

    Très intéressant Merci ! Ca remet en cause tout ce que l'on a appris.Cela mériterait un FAQ special nutrition. Tant de questions ...!!!!!

  28. Younes Tete
    Younes Tete
    Il y a an

    "Pas besoin de se mettre en mauvaise santé " c'est un peu hypocrite quand tu sais (et tout le monde le sait que les mens physiques le font TOUS) qu'il se charge...

  29. Julien Reus
    Julien Reus
    Il y a an

    Aujourd'hui personne et naturelle et il sont malhonnête a raconté des bêtise...

  30. Hugo Fournols
    Hugo Fournols
    Il y a an

    Vidéo très intéressante et en temps que professionnel de santé (pharmacien) je dois dire que Léo connait vraiment bien son sujet et explique très bien les choses. ll y a cependant une chose sur laquelle je ne suis pas d'accord: sa thèse sur le sel. Effectivement le sel est quelque chose d'essentiel dans le fonctionnement de l'organisme et oui il n'est pas DIRECTEMENT lié à l'augmentation de la tension arterielle chez une personne de 1 en bonne santé et qui fait de l'exercice régulièrement et de 2 qui n'a pas de prédispositions génétiques à des problèmes vasculaires. Cependant chez une personne présentant des problèmes d'hypertentions il a été prouvé qu'il y avait un rapport direct entre l'apport de sel et l'évolution de la tension. C'est d'ailleurs pour cela que dans le protocole thérapeutique d'un hypertendu, nous n'allons pas le mettre directement sous traitement médicamenteux hypotenseur mais que nous allons commencé par lui prodiguer des conseils hygiéno-diététiques: donc des conseils sur l'alimentation avec une diminution radicale des sels (mais pas une suppréssion) et bien sûr aussi une réorientation sur l'activité physique. Voilà c'était juste pour donner mon point de vue :) très bonne vidéo

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      profenid66 profenid66 effectivement, étant donné qu’une grande proportion des personnes hypertendues s’alimente de façon industrielle. Dans ce cas précis, préconiser une diminution du sel peut être intéressante. Mais bien souvent, l’hypertension est liée à une PTH trop élevée (parathyroïde hormone). Et on peut parer à cela en augmentant le calcium entre autre. Merci pour ton message 😊

  31. Lykraa
    Lykraa
    Il y a an

    Je vous découvre et franchement bonne vidéo, de bonnes explications, vidéo bien réalisée, pas de prise de tête, c'est agréable à voir !

  32. F. M
    F. M
    Il y a an

    Sa diète de fin de prepa c'est ma diète de prisse de masse 😂

  33. Mitridi :D
    Mitridi :D
    Il y a an

    Bonne vidéo mais au final on ne comprends pas ce qu’est une bonne diète... Explique nous environs combien un mec lamba genre 70kg qui s’entraîne 4 à 5 fois par semaine devrait manger en Gramme de viande cuite par jour; en gramme de riz cuit ect ... et pourquoi les frosties plus qu’une autre marque de céréales ?

  34. PlaymanFly
    PlaymanFly
    Il y a an

    Les cuts toutes les 3 secondes quand vous parlez c'est tout bonnement horrible et inutile.

  35. Certitude Authentic
    Certitude Authentic
    Il y a an

    Vous faites pitié avec vos science la genre faut tout peser faire attention à tout ce qu'on mange en ce privant de tout comme si vous prépariez mister Olympia, bordel vous êtes pas des pros et si y'en à c'est un minorités et encore... Faite vous plaisir à l'entraînement mangé juste équilibré et vous vérrez que vos corps va déjà très loin. Vous vous prenez la tête et jalouser ceux qui on un beau corps en parlant de dopage à tout va mais sérieux vous êtes pas des vrai sportif redescendez sur terre vous faites trop rire à jouer les scientifiques. Si vous mangez bien et que vous vous entrainez bien c'est pas un peu de sauce sur vos pâtes et un mcdo en 2 semaines que vous allez mouriez franchement n'importe quoi...

  36. Quentin Giraud
    Quentin Giraud
    Il y a an

    Trop bien merci pour toutes ces choses apprises. Trop intéressant.

  37. rzchid Kola
    rzchid Kola
    Il y a an

    Vos sourcils sont mieux taillez que ceux de ma meuf !!!!!! Vous rigolez pas les gars 🤣🤣🤣🤣🤣

    1. L M
      L M
      Il y a an

      Loool , bientôt tout le fitgame en jupe....🤦🏼‍♂️

  38. Andreas Milan
    Andreas Milan
    Il y a an

    Merci Choco pour cette vidéo ! Très instructive et très intéressante ! Comme quoi, tous les aliments sont bons et nécessaires pour le corps humain si c'est consommé de façon intelligente 👌🏼

  39. TONY T’ES PAS DRÔLE !
    TONY T’ES PAS DRÔLE !
    Il y a an

    Les gars cette année je commence le foot us

  40. Thivan_
    Thivan_
    Il y a an

    Salut choco J'ai trouvé le montage de la partie à la salle excellent, les transitions sont cools et bien placées. Force à toi le bear

  41. Clément MASSON
    Clément MASSON
    Il y a an

    Les explications de leo sont ouf ça fait plaisir💪👌

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Un grand merci :D

  42. ImNiiL
    ImNiiL
    Il y a an

    Ça fait rêvé mais personnellement je ne suis pas chaud pour troquer des années de vie pour des kg de muscles temporaire

  43. La mouette Michel
    La mouette Michel
    Il y a an

    Il parle chinois le mec faut un doctorat biologie et nutrition pour comprendre mdr

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      J'ai essayé de vulgariser au mieux :D Désolé si parfois je ne suis pas clair. Hésite pas s'il y a des points a éclaircir.

  44. Mister Boule
    Mister Boule
    Il y a an

    C'est dommage juste qu'il oublie de préciser qu'il prend des stéroïdes

  45. Loic Pinet
    Loic Pinet
    Il y a an

    Quels est le nom de ce type de diète ?

  46. Chilliz Key
    Chilliz Key
    Il y a an

    Les explications de Léo = claires, nettes, précises ! Il a un insta ou autre pour suivre ses conseils ?

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci beaucoup !

  47. Anantram 0
    Anantram 0
    Il y a an

    Tu n'as pas de honte d'avoir ton physique par rapport a eux car il sont chargé il joue dans une autre categorie

    1. Sébastien Hadoken
      Sébastien Hadoken
      Il y a an

      Ta vu les spasmes qu il a?? C est vraiment abuser. Il devrai faire attention

  48. Hugo Fernandes
    Hugo Fernandes
    Il y a an

    Lourd la vidéo..🔥

  49. Maxime LR
    Maxime LR
    Il y a an

    Il est grave pointu ! 😱😱 J’ai presque rien compris de ses termes mais ouaw quel taff ! Ses honoraires doivent être pas donné mais tu sais que le résultat est là !

  50. Gandalf Le Gland
    Gandalf Le Gland
    Il y a an

    Ouais sauf qu'on oublie de dire qu'on est clairement pas natty

    1. cceschau67
      cceschau67
      Il y a an

      @Gandalf Le Gland ça on ok sauf que même avec des produits si tu ne fait pas le taf tu sera bien gras hein

    2. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      @cceschau67 et puis comme dirait Marvel Fitness ceux qui disent que les produits font pas le taf c'est des menteurs

    3. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      @cceschau67 moi je pense que tu idealise trop les produits, les produits sont pas magique ? Quand même un peu beaucoup hein, t'en parle comme si genre c'est normal mec non c'est des dopés ils ont rien de normal

    4. cceschau67
      cceschau67
      Il y a an

      @Gandalf Le Gland mais non mais tu te fais des filme sur les produits c'est tout Peut que tu n'est pas un apprenti niveau muscu mais les produit c'est pas magic non plus hein

    5. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      @cceschau67 toi tu me prend pour un noob toi

  51. DollerNation
    DollerNation
    Il y a an

    Merci choco, la vidéo est grave intéressante, donc vive le sorbet !!

  52. The Fallen
    The Fallen
    Il y a an

    léo je t’aime pour tous tes conseils putain c’est une encyclopédie ce mec j’aimerai le voir une journée entière et qui me balance du savoir dans la gueule 😂

  53. The Fallen
    The Fallen
    Il y a an

    salut choco super vidéo! même super écorché léo semble avoir une taille plutôt large pour le posing il devrait essayer le stomac vacum 😉 biz à vous

  54. Matthieu Vouillac
    Matthieu Vouillac
    Il y a an

    Oula j’ai pas commencée que je sens que ta pris une bonne pause pour revenir plus productive force à toi et à l’équipe et à ta famille 🤜🏼🤛🏼

  55. Raphaël Neve
    Raphaël Neve
    Il y a an

    Pourquoi privilégier les lipides Saturés aux insaturés??

    1. Raphaël Neve
      Raphaël Neve
      Il y a an

      @Leo Stussi Pourtant les AG Saturés sont atherogenes, thrombogenes, augmente le cholestérol et favorise les Maladie cardio vasculaire Je veux dire à haute c'est dangeureux !

    2. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Les acides gras polyinsaturés (AGPI ou PUFA) ont une structure chimique très facilement oxydable (il faut comprendre ici que la structure est "détruite" au contact de l'oxygène et de la température). Un AGPI oxydé a une forme de toxicité pour le corps qui réagit en produisant des hormones de stress (toute hormone de stress a un pouvoir ralentissant sur le métabolisme). Voilà pourquoi je recommande d'éviter les AGPI et de favoriser les saturés.

    3. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      Surtout pas c'est dangereux cst le contraire, il faut environ 2/3 des glucides soit plutôt des graisses polyunsaturés, les graisses saturés sont dangereuse à hautes doses parce qu'elle peuvent boucher les artères à cause de leurs composition, et elles font monter le taux de cholestérol aussi

  56. baron francois
    baron francois
    Il y a an

    Salut choco, franchement le montage propre, je trouves que ça s'est amélioré de fou et des vidéos avec ces explications bien compliqués et lourdes en vrai j'adore, continue c'est intéressant de comprendre comment fonctionne le corps

    1. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      Merci 💪🏽

  57. Absolue WARMANE
    Absolue WARMANE
    Il y a an

    Bah oui , au top le sorbet quand tu suit une cure de winstrol / clen pour limiter la prise de gras , enfile toi des macdo aussi personne le verra

    1. fuerza achenber
      fuerza achenber
      Il y a an

      T'as tout dis

    2. haggendasz1
      haggendasz1
      Il y a an

      @CarjackSheraq HAHA,you've made my day bro!!!!! :p

    3. Dubrunfaut Remy
      Dubrunfaut Remy
      Il y a an

      @Arnaud Lavesque ba si justement ils vendent du rêve du vent. Parce que en gros ils montrent que tu peux manger du sorbet tout les jours mdr et tu vois leur corps tout veineux et sec à mort. Nous on fais ça on a pris 10kg

    4. Arnaud Lavesque
      Arnaud Lavesque
      Il y a an

      mdr c’est complètement ça, aux US y’a des dietes « mcdo » mais bon ils s’en foutent car à côté ça s’envoie, enfin tant qu’il ne vendent pas du rêve aux gens c’est pas un problème

    5. CarjackSheraq
      CarjackSheraq
      Il y a an

      Bah si ta un métabolisme rapide aussi sa joue génétiquement

  58. Medloks
    Medloks
    Il y a an

    Sorbet c'est le nouveau mot pour "produit dopant" ? Ca prépare men's classic en etant natty ... biensuuuuuur

    1. Camochabberti
      Camochabberti
      Il y a an

      Parler de diet quand tu es chargé. C'est très drôle

    2. Dubrunfaut Remy
      Dubrunfaut Remy
      Il y a an

      @ChocoLeBear ils cassent aucun mythe quand t'es chargé ça aide les séances muscu sont faciles et dans l'assiette c'est facile tu vas rajouter du sorbet ou du Nutella ton corps le sentira même pas. Tellement que la dope c'est miraculeux ta un corps qui est une machine à faire du muscle avec les produits ton corps brûle la graisse tout en faisant du muscle voilà merci au revoir arrêtez de prendre les gens pour des cons. Mes infos je les tire directement des nombreux témoignages de dopais.

    3. ÉYA lumières
      ÉYA lumières
      Il y a an

      Bien shurrrr mr kurnaz 😂

    4. andre Cny
      andre Cny
      Il y a an

      Le fameux sorbet au frouit 😂

    5. arthur lieutaud
      arthur lieutaud
      Il y a an

      tu a l air déjà de confondre Classic physique avec men classique qui sont deux catégorie différentes et il y a des natty en men classique rare mais y en a une des seul catégorie a leur niveau avec men physique

  59. TheElcocinero78 issou
    TheElcocinero78 issou
    Il y a an

    Question qui fâche......naturel ?

    1. Quentin Lilian Gillioz
      Quentin Lilian Gillioz
      Il y a an

      Bien sur que du naturel la

    2. Houssem Chabir
      Houssem Chabir
      Il y a an

      TheElcocinero78 issou oui oui biensur

    3. Robin Gueudet
      Robin Gueudet
      Il y a an

      Tu peux quand même t'en offrir une petite

    4. JohnMarley
      JohnMarley
      Il y a an

      Ah oui oui ah oui oui

  60. Matisse
    Matisse
    Il y a an

    Super vidéo vraiment jai bcp aimé. Les explications de Léo sont top. Juste je me pose une question je vais parfois sur l insta de Léo stussi et je pense que Choco n est pas dopé (le monstre qui est vmt solide je pense que les fruits ont du etre utilisé pour avoir un physique comme ca) Est ce que léo est naturel ou non? Je ne veux en aucun cas discréditer le travail et les enormes sacrifices de ces 3 athlètes juste savoir si il est possible d'arriver à un tel physique?(même si il y a sans doute une super genetique, méthodes d entraînement, l'expérience, alimentation etc etc)

    1. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      Ta devant toi le physique d'un chargé et d'un naturel dans une même vidéo et tu te pose encore des questions ?? Sérieux les gars ...

    2. Jimmy O'Phealan
      Jimmy O'Phealan
      Il y a an

      A ton avis?

  61. Tom THP
    Tom THP
    Il y a an

    Top la vidéo !

  62. Abdoulaye Batchily
    Abdoulaye Batchily
    Il y a an

    Ta fait quoi à tes sourcils

  63. Richard-Nathanaël Normandin
    Richard-Nathanaël Normandin
    Il y a an

    Léo est génial tout autant que tes vidéos . J'ai appris de chose que j'imaginais pas .

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci Richard :D C'est agréable de lire ce genre de commentaire

  64. Alex Bravo
    Alex Bravo
    Il y a an

    La meilleure vidéo diététique de tout FRlifes !! 💪

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci ça fait plaisir ! Elle reste très sommaire du moins.

  65. Yann LF
    Yann LF
    Il y a an

    Léo est tellement intéressant c’est incroyable

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci Yann ça fait plaisir à lire :)

  66. Angelo Cdr
    Angelo Cdr
    Il y a an

    Bon bas on est parti pour dévaliser les rayons de sorbet 😉💪

    1. Quentin Lilian Gillioz
      Quentin Lilian Gillioz
      Il y a an

      Et les rayons de produits dopant aussi

  67. Henri Jounea
    Henri Jounea
    Il y a an

    créé ta chaîne

  68. Pierre-sylvain Raoux
    Pierre-sylvain Raoux
    Il y a an

    Je suis intelerant au lactose, du coup est ce que les glaces dites "vegans" à base de lait végétale peuvent-elles être intéressantes ?

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Eviter tout lait végétal. L'intolérance au lactose est signe que tu subis un stress, que cela soit au niveau alimentaire et/ou psychologique. Donc cela n'est pas une fatalité.

  69. Simon D
    Simon D
    Il y a an

    Vidéo très intéressante, par contre le cadreur est bourré ?

  70. Anis Prévost
    Anis Prévost
    Il y a an

    Léo peux t il faire une diète SPÉCIALE VEGAN?

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Oui bien entendu, légèrement plus compliqué en effet mais c'est faisable.

  71. Guillaume Fatovic
    Guillaume Fatovic
    Il y a an

    Super intéressant 🐻🐻🐻

  72. Alban GEROME
    Alban GEROME
    Il y a an

    Certains chargés sont intelligent j'savais pas x')

  73. Corentin cocopops
    Corentin cocopops
    Il y a an

    Super vidéo comme d'habitude

  74. maximilien billet
    maximilien billet
    Il y a an

    Achète un stabilisateur pour ta caméra mais sinon c est parfait !

  75. Andréa CASALI
    Andréa CASALI
    Il y a an

    Tu sens que Leo est vraiment passionné par son sujet c'est hyper intéressant ! Le 3ème gars c'est un putain de monstre 😂😂 good vidéo choco 💪🤙

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci pour ton message :D

  76. SylvainUSA
    SylvainUSA
    Il y a an

    Merci choco plein d’informations hyper utiles que au final personne ne connaît dans le fitgame... je prendrais contact avec ton coach je pense enfin quelqu’un de compétant. Merci mille fois

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Avec grand plaisir

    2. je suis un prédateur78
      je suis un prédateur78
      Il y a an

      les mec sont surtout des gros chargé

  77. ThePlug_Mob224
    ThePlug_Mob224
    Il y a an

    Il sait de quoi il parle c'est cool

  78. Swaggy_M
    Swaggy_M
    Il y a an

    Big boys 💪🏽

  79. Maxl_ao
    Maxl_ao
    Il y a an

    Il est captivant ce mec

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci beaucoup :)

  80. abbadini ewen
    abbadini ewen
    Il y a an

    Une video de fou continue comme ça tu gères et prépare nous une petite video ou tu présentes ta playlist music!!!!!🤩🤩👍👏

  81. Sulyvan Durand
    Sulyvan Durand
    Il y a an

    Super vidéo choco, très bien pour faire évoluer la vision de l'alimentation. Mais j'ai une question dans la vidéo Léo dit qu'il faut faire attention à la consommation de graisses insaturés et privilégié les graisses saturés. On voit souvent le contraire et je voudrais savoir quel est la raison ce cela par curiosité. Continue comme ça 💪🐻👊

    1. Gandalf Le Gland
      Gandalf Le Gland
      Il y a an

      Et faut pas oublier qu'il est chargé aussi

    2. Julien Parmentier
      Julien Parmentier
      Il y a an

      @Michael Nguyen non il parle bien des saturés, il ajoute même que 50% de nos morceaux de viandes devraient être des pièces grasses comme le jarret, la cuisse de poulet, etc.

    3. InesteeZ e
      InesteeZ e
      Il y a an

      Oe mais la il y a du dopage dans l'air

    4. Enzo Mka
      Enzo Mka
      Il y a an

      Pour contrer le cortisol (hormone du stress). C'est essentiel pour le progrès musculaire.

    5. Michael Nguyen
      Michael Nguyen
      Il y a an

      Je pense qu'il s'est juste trompé ! Les insaturés sont les acides gras à consommer et non pas les saturés :)

  82. Djibs Lc
    Djibs Lc
    Il y a an

    Ce quoi la musique de fond ?? A 1:10

  83. Fario
    Fario
    Il y a an

    A quand la vidéo " playlist avec housseim "?

    1. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      Fario la semaine prochaine

  84. Sacha Sacha
    Sacha Sacha
    Il y a an

    11min31 prime crococroke la pomme ????

    1. Enzo Mka
      Enzo Mka
      Il y a an

      Bien vu ! Enfin plutôt bien entendu !

  85. MWMarc Fgsse
    MWMarc Fgsse
    Il y a an

    Dès que Léo parle de nutrition, ça a beau être compliqué c'est super intéressant

    1. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci infiniment :)

  86. théo Alex
    théo Alex
    Il y a an

    Enorme vidéo comme d hab !!!!💪 Les Explications de Coach Léo sont très intéressant !!! Au top

    1. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      Merci 💪🏽

  87. yanis m
    yanis m
    Il y a an

    5:42 les veines putain

  88. Drago Rados
    Drago Rados
    Il y a an

    Super video choco meme si la caméra tremblait pas mal

    1. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      Le Cameraman 🤦🏽‍♂️

  89. Lelapinou34
    Lelapinou34
    Il y a an

    Tout ce que je pensais s'écroule, hyper intéressant !

  90. Chibraxx-_- Le-retour-2
    Chibraxx-_- Le-retour-2
    Il y a an

    en fain une putain de vidéo choco fait beaucoup de vidéo stp tu fait jamais de vidéo

    1. Alban GEROME
      Alban GEROME
      Il y a an

      Mini_Kikou Mini_Kikou tu te rends pas compte du temps qu'il met pour faire ces videos il a une vie aussi

  91. axel Simon
    axel Simon
    Il y a an

    super vidéo on âprement vraiment

  92. Nidraj
    Nidraj
    Il y a an

    Wow ! C'est vraiment impressionnant toutes ces infos sur la nutrition j'adore ce type de vidéo ! C'est fou comment les "on dit ..." Peuvent être faux. Comme quoi être bien entouré ça aide beaucoup. Ce Léo est juste top

    1. Nidraj
      Nidraj
      Il y a an

      Leo Stussi MERCI de votre expertise surtout :)

    2. Leo Stussi
      Leo Stussi
      Il y a an

      Merci du soutien :D

    3. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      A B merci beaucoup 🙏🏽

    4. Nidraj
      Nidraj
      Il y a an

      Ouais c'est génial vraiment vous êtes des types bien les gars ! Tes vidéos sont au top, moi qui suit fan de sport en général c'est super de t'avoir. Continue comme ça tu gères au max. Tes vidéos sont mieux filmés, c'est beaucoup mieux comme ça.

    5. ChocoLeBear
      ChocoLeBear
      Il y a an

      L’avantage d’avoir un mec comme Léo dans son entourage c’est que tous les jours on apprend quelque chose de nouveau sur la nutrition.

  93. Ok Boomer
    Ok Boomer
    Il y a an

    Superbe vidéo! Parcontre j’ai pas compris, vous avez dit que vous ferriez les biceps et les triceps mais vous agencez fait des exos pour le dos Pecks..etc

  94. clement
    clement
    Il y a an

    Je suis encore en prepa pour ma saison de hockey sur glace merci choco pour ces vidéos !!!!!

  95. bboy 007
    bboy 007
    Il y a an

    Ça va ton corps est pas dégueulasse pour un naturel bonne vidéo

    1. Antoine
      Antoine
      Il y a an

      @Yannis Shakur bah il a raison, choco est naturel, par contre les deux autres sont chargés comme c'est pas permis

  96. Axel M
    Axel M
    Il y a an

    Super vidéo mais quand tu te déplaces au début de la vidéo, il a des moments où l’image est très sombre à cause de la lumière

  97. Pierre Lemerle
    Pierre Lemerle
    Il y a an

    Vidéo super intéressante, dommage qu'ils soient dopés, ça aurait été cool de voir ça sur un physique naturel

    1. Pierre Lemerle
      Pierre Lemerle
      Il y a an

      @Vahan dl y a ce que tu vois en vidéo et ce que tu ne vois pas, évidemment que la créatine c'est pas de la dope comme tu dis, mais j'ai vraiment du mal à croire que Léo est naturel, l'autre n'en parlons même pas c'est sûr à 100% (et ça serait logique d'avoir un coach dopé quand on est soi-même dopé)

    2. Vahan dl
      Vahan dl
      Il y a an

      Pierre Lemerle Faut arreter des dire qu’ils sont tous dopés la créatine n’est pas de la dope choco l’a dit 50fois

  98. Jay17
    Jay17
    Il y a an

    les CLB recommencent bientot?

  99. Michel Ako
    Michel Ako
    Il y a an

    Il aime bien le riz😂😂

  100. marylou moutouvirin
    marylou moutouvirin
    Il y a an

    géniale